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Monica

黑芝麻核桃糖水 (12/12/15 矇矇鬆鬆)

黑芝麻核桃糖水 (12/12/15 矇矇鬆鬆)

(2至3人份量)

材料:黑芝麻五克、核桃五顆、冰糖少許。

製法:先將黑芝麻及核桃磨成粉末,如家中沒石磨,可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水,加入黑芝麻及核桃,湯滾後轉慢火,煲約三十至四十分鐘,再加冰糖調味即成。

功效:補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。

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