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Monica

淮山薏米南瓜湯 (05/21/16 矇矇鬆鬆)

淮山薏米南瓜湯 (05/21/16 矇矇鬆鬆)

夏天陽光猛烈,有些人一曬太陽臉上就易長雀斑,所以要多做防曬措施,平時亦可以多煲一些具美白去斑的湯水以防滿面雀斑。

南瓜近年受到很多人重視,因為除了它能潤肺益氣、防治動脈硬化與胃黏膜潰瘍、治糖尿病,南瓜所含果膠極豐富,有助養顏排毒,去斑。用南瓜配合具健脾去濕及美白作用的淮山及薏米同煮,美白袪斑功效更顯。

用料是:
淮山1兩
薏米1兩
南瓜一個細

做法:
淮山、薏米浸洗淨
南瓜洗淨,去核切塊
將全部材料用7~8碗水煮個半小時成4碗即成

~ 小貼士:此湯鹹甜皆可,老少咸宜。對面色暗淡,脂肪肝、糖尿病,高血壓、高血脂、甚至癌症人士亦甚有裨益。

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