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甄陶

康太小廚 – 紅燒走油碲膀

紅燒走油碲膀

材  料:蹄膀一隻(約二磅),油三杯。

調味料:紹酒二湯匙,水三飯碗,醬油小半飯碗,糖一湯匙,薑五片,一條。

香  料:八角二粒,桂皮一小塊,丁香八粒。

做  法:

一、將蹄膀用水煮滾,再用冷水清洗(出水),再將蹄膀用水煮滾後,改用文火煮半小時,取出蹄膀吹乾(或揩乾),蹄膀水倒入碗內留下備用。

二、鍋內倒油,俟油熱至60%,將蹄膀放入(皮朝下)煎炸,等皮炸透起粿粒,將蹄膀取出。

三、再將蹄膀放入鍋內,加蹄膀水、調味料、香料,再燒至大滾五分鐘,改用文火燜約一小時,至蹄膀全酥(須不時翻動以防沾鍋),湯如太少,可酌加滾水,煮至只剩下大半碗湯汁,就成一道美味宴客大菜。

註:如果不走油,就不需用油炸。

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1 Comment

  1. 甄陶小姐, 您好! 我有事请您帮帮忙, 大约在2017年4月1日我听到您的节目“天空下的彩虹” 与Thomas 中医师讨论的话题 ”制药无人知,用心有天知“。我的朋友亦住在三藩市,好想找Thomas中医师诊病,我附上Email 地址,您可以转Thomas 中医师的联络电话或地址給我吗?谢谢

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