藍莓一向是歐美國家的「超級食物」，抗氧化能力 強，健康好處多多！ 英國《每日郵報》報導，美國農業部人…
美寶
免費報稅服務已經開始
多謝羅省華人天主堂每年都為低收入人仕, 提供免費報稅服務, 只要(2015)年全家整收入不超過$54…
想增加壽命 關鍵在於運動多寡
運動有益健康，只要每天願意增加至少10分鐘的活動，就能讓身體感受不同! 其實只要願意每天多花一點時間…
減低大腸癌風險的最佳食物
CDC 指出，大腸癌的發生，包括少吃蔬果，以及低纖維再加上高脂的飲食。想要保持腸道健康, 必需攝取各…
數種食材, 能有效預防失智
研究指出能夠有效預防失智症的食材 【咖哩】 咖哩粉當中放有薑黃，薑黃富含一種名為薑黃素的植化素。最近…
堅果好營養 但是有禁忌
喝酒配花生痛風病人大忌! 營養師指出，有痛風的病人，就要少吃花生與腰果，因為花生與腰果的普林含量高，…
從耳型 看出今年猴年的整體健康
你相信耳朵不只有聽力功能，透過耳型的觀察， 更能看出今年猴年的整體健康狀況嗎？ 風水命理專家謝沅瑾老…
過年飲食 要謹記原則
過年期間常大魚大肉，一不小心就會帶著雙下巴復工。飲食謹記要「一高三低」原則，低油 、低糖 、低鹽和高…
年過30歲, 最好別碰以下的食品!
（Eat This, Not That）列出了30種年過30歲就最好別碰的食品，包括熱狗和調拌咖啡的…
高血壓控制不良恐會傷腎！3食材護腎降血壓
冬天因為氣溫低，容易使得血壓上升；醫師提醒，血壓不好好控制，不但是心血管疾病的問題，腎臟也有可能拉警…