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Monica

山楂決明瘦身湯 & 荷葉山楂瘦身湯 (矇矇鬆鬆)

山楂決明瘦身湯 (06/30/18 矇矇鬆鬆)
(高血壓、高血脂、便秘的人最應該喝)
功效:清肝火、通便秘、減肥、健脾胃
材料:瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。
作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。
(2)山楂、決明子清洗乾淨。
(3)適量的水煮滾,放入所有材料,大火煮十分鐘,轉文火煮一小時
半,加糖、鹽調味即可飲用。

荷葉山楂瘦身湯 (06/30/18 矇矇鬆鬆)
(容易胃酸、飯後飽脹、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)
功效:健脾胃、助消化、降血脂
材料:荷葉一張(買新鮮或是到中藥店買乾的均可)、山楂肉一兩、薏仁二兩、
瘦豬肉四兩、陳皮一小片、鹽少許。
作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。
(2)其他材料洗淨備用。
(3)水煮滾,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火煮兩小
時,加鹽調味即可食用。

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