牛大力伸筋草桑寄生豬尾湯 (04/22/17 矇矇鬆鬆）

很多上年紀的人容易出現關節痠痛，屈伸不利等症狀，最好用一些功能强筋活絡的湯水作調理。在中藥店見有野生牛大力，有伸筋草，又見有蒸製過的桑寄生，這種製過的桑寄生補虛效果好，又少苦澀味，配些補益肝腎的青仁黑豆，對腰肌勞損，風濕骨痛，腰膝痠軟無力皆有幫助。

牛大力：補虛潤肺，強筋活絡。用於腰肌勞損，風濕性關節炎，肺結核，慢性支氣管炎，慢性肝炎，遺精，白帶。
伸筋草：祛風除濕，舒筋活絡。用於關節酸痛，屈伸不利。
桑寄生：補肝腎；強筋骨；祛風濕；安胎。主腰膝酸痛；筋骨痿弱；肢體偏枯；風濕痹痛；頭錯目眩；胎動不安，崩漏下血。

用料是：

牛大力2-3安士
桑寄生 2-3安士
伸筋草4錢
青仁黑豆 2-3安士
南棗6粒
豬尾骨半磅

做法：豬尾骨出水；其餘材料浸洗；將全部材料用8碗水煮2小時即可供服。

~ 小貼士：此湯能袪風散寒、除濕消腫、舒筋活血，對四肢軟弱、水腫、跌打損傷都有益。但孕婦忌服。