運動有益健康，只要每天願意增加至少10分鐘的活動，就能讓身體感受不同! 其實只要願意每天多花一點時間…
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蒜頭薑茶 （03/12/16 矇矇鬆鬆）
蒜頭薑茶 （03/12/16 矇矇鬆鬆） 外感/頭痛/呼吸道病, 癌症,防癌抗流感 近日患上流感的人…
小企鵝每年遠渡八千公里見救命恩人
巴西有老伯幾年前在海灘救起一隻瀕死的小企鵝，之後小企鵝每年都遠渡游泳超過5000英里回來與救命恩人見…
減低大腸癌風險的最佳食物
CDC 指出，大腸癌的發生，包括少吃蔬果，以及低纖維再加上高脂的飲食。想要保持腸道健康, 必需攝取各…
鮑魚粥 （03/05/16 矇矇鬆鬆）
鮑魚粥 （03/05/16 矇矇鬆鬆） 在炎熱的夏天或是胃口不好時，鮑魚粥是我們全家的最愛，清淡又有…
春季養肝多吃青色食物
在中醫理論中，人的五臟與四季對應，所謂“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。所以肝的生理機能比較旺盛的…
「六種清腸食物」掃光你的腸道垃圾！輕鬆排體內宿便、毒素、病菌！
六種清腸食物為腸道洗澡～ 1.海帶：腸蠕動「加速器」 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，…
動物旅人專訪 – 椰子蟹
今期動物旅人主角 – 旅遊收藏家<<椰子蟹>>! 一名人類旅客早…
數種食材, 能有效預防失智
研究指出能夠有效預防失智症的食材 【咖哩】 咖哩粉當中放有薑黃，薑黃富含一種名為薑黃素的植化素。最近…
堅果好營養 但是有禁忌
喝酒配花生痛風病人大忌! 營養師指出，有痛風的病人，就要少吃花生與腰果，因為花生與腰果的普林含量高，…