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爸爸公子

【爸爸公子】不躲在屋簷下

上一代的小朋友,玩的是跳繩、捉迷藏、跳飛機,以至不同的球類活動。

今日的小朋友,玩的是iPhone、iPad,以至電腦遊戲,和看電視。

細心比對一下,有留意到兩代的分別嗎?

以前的孩子都在戶外玩,現在的孩子都躲在室內。當然,時代在進步,改變玩耍的模式也無可厚非。不過,據專家表示,戶外玩耍對孩子有很多好處,例如:

  1. 促進身體發育

由於很多戶外活動,都需要全身大小肌肉參與,因此在發育時期,能直接促使身體有更健康的發展。再者,多些跑跑跳跳,可以改善孩子不願動的惰性。

  1. 減低眼睛疲勞

正如上述所說,現時很多玩意都離不開一部電子屏幕,因此對孩子的眼睛也造成一定的勞損。如果加入戶外活動,從而減少他們玩遊戲機的時間,眼睛也可以不用那麼辛苦了。

  1. 減少癡肥的機會

正由於這一代的孩子,吃得太多而動得太少,癡肥的個案亦與日俱增,如果多一點投入戶外活動,把脂肪燃燒掉,癡肥的機會也可以減低不少。

  1. 躲在屋簷下

除了上述,戶外活動很多都是以隊制形式去玩的,例如:拔河、跳繩、二人三足以至踢球等,而打遊戲機則是一個人加一部機,因此,多些參與戶外活動,可以改善他們與人溝通的技巧,培養他們的隊際精神,而不是一個只懂躲在家的孤獨人。

當然,慣了躲在涼涼的冷氣間,你突然要他們跑到戶外,是需要花一點工夫的。以下各點,都需要留意:

  1. 初時最好選一些不太熱的上午或黃昏,不要讓他們暴曬在烈日下,一方面對身體不好,另一方面也會嚇怕他們。
  2. 問問他們喜歡進行哪一項活動,然後替他們安排。不要以自己喜惡出發,強行迫他們玩一些你認為好的活動。因為,被強迫去玩,是不會培養出樂趣來的。

iii. 有些活動需要一定的技術,例如:游泳、騎馬,以至攀石等,都應該交由專業人士去教導,當他們掌握了一定的技術後,滿足感也會自然產生。

  1. 對於比較怕醜的孩子,可能不習慣跟隨一大班陌生人去玩,父母可以先安排一些家庭的戶外活動,例如:行山、露營、觀鳥、遊船河等等,讓他喜歡上戶外活動後,才安排他們參加其他坊間舉辦的活動。

要孩子有均衡的身心發展,就應該讓他們適當地參與一下不同的活動,而戶外活動絕對是不應缺少的。以下三個重點,亦請謹記:

  1. 活動應該適合他的體力,也是他自己所選。
  2. 一切活動以安全為大原則,也應在合資格導師看管下進行。

iii. 有可能的話,家長或他的朋友也可一起參加,樂趣將更多呢!

輯錄自【爸爸公子】(圖片來自東周刊)

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梁繼璋


電台著名節目主持人、專欄作家、口才班導師及浸會大學教育碩士,十多年 來均高踞電台最受歡迎主持人榜首,亦先後擔任過電台創作總監、副節目總 監等職務,近年積極開辦不同形式之成人及兒童口才班及演藝班,同時亦不 忘自我增值,除了持有香港公開大學之兒童心理學證書外,還完成了香港大 學專業進修學院之基本催眠治療課程。

【爸爸公子】原刊登於 www.eastweek.com.hk (東周刊網站),經作者授權完整轉載。

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