高劑量維他命B12 可能提高肺癌風險

新的研究結果顯示,男性如補充高劑量維他命B6和B12,得肺癌的風險可能提高將近一倍,抽菸的男性這種風險更可能提高三、四倍。國家衛生總署說,大部分健康的美國人的飲食已能提供足夠維他命B6和B12 ,老年人和素食者, 可能需要補充維他命B12。

飲食中這類維他命的來源包括添加維生素的乾穀片,以及蛋白質含量豐富的食品。研究結果顯示,與未服用任何維他命B補品的男性相比,每天補充20毫克(mg)以上B6超過十年的男性,得肺癌的機率提高82% 。每天補充55微克 (mcg)以上B12的男性,得肺癌的機率也提高98%。

俄亥俄州立大學的研究報告主要作者布瑞斯基說,市面上的維他命B6 補充藥丸通常是100mg,維他命B12則有500至3000 mcg。

美國政府建議每天攝取量的多種維他命補充劑,劑量最多B6不到2mg,B16也只有2.4 mcg。

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