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美寶

治失眠抗憂鬱—洋甘菊杞子茶

洋甘菊不僅能治療失眠,抗焦慮、憂鬱,而且能降低血壓、血糖及膽固醇,還有提神、增强記憶力功效。洋甘菊亦可以消除感冒所引致的氣管不適咳嗽、舒緩頭痛、肌肉痠痛,對長期用電腦工作,眼睛疲勞人士,用洋甘菊配杞子泡茶服用亦很有幫助。

用料是:洋甘菊1湯匙,杞子2湯匙。

做法:將洋甘菊、杞子放入壼內,先用開水沖洗一次,再注入開水,焗5分鐘可飲。

常服此茶,有助改善糖尿病、心血管毛病,及手腕腱鞘炎患者症狀。失眠人士最好睡前1~2小時沖服。但此茶孕婦不宜。

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