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  • KMRB AM1430 粵語廣播電臺      
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轉眼間,已經快十五週年了! AM1430 開台沒多久,便開始主持每週一次的節目, 後來,興趣越來越濃厚, 便換成每晚一小時的節目,到現在的早 晨 LA,是一個每周五天的節目了! 可見我對做D.J.的熱情和興趣是從未改變。憑著我這份熱情;我希望能不斷帶給你們更豐富,更充實的內容……
名字 : 美寶
別名 : 美寶
曾主持電台節目:

靈 犀 一 早, 枕 邊 話

現在主持節目: 早 晨 LA
喜愛的工作 : D.J., 大自然
生活的正能量是: 知足常樂! 時時刻刻做個快活人
社交網絡平台 :


芳姐推介這款: 粟米合掌瓜紅蘿蔔排骨湯

「粟米合掌瓜紅蘿蔔排骨湯」能清腸排毒、降低血糖,對心血管病、糖尿病及肥胖人士都十分適合。 粟米清甜又美味,又不會令人發胖,其所含鎂元素除了有助產生快樂情緒,還有助推動腸胃,將體內廢物和毒素排走,連衣連鬚煲湯,更有利尿降血糖及減肥作用。 …

芳姐推介這款: 金針芹菜瘦肉湯, 預防三高症

芹菜是良好的降血壓食物,同時芹菜裡的鐵質,是缺鐵性貧血者的佳蔬。芹菜亦可治眩暈頭痛,同時有降血糖作用,對小便不利、尿血、風濕、神經痛均有幫助。配合有健脾補血功效的金針、紅棗同用,對防治三高症有一定療效,體質虛弱者亦可飲用。 此湯不寒不燥,老少可服。對老人體虛、耳鳴、頭暈、腸胃不適都有幫助。 …

隔夜餸翻叮有咩要注意

對於不少精打細算的打工仔來說,為了省錢都會選擇帶飯,不過無論飯盒的營養比例,甚至餸菜的選擇和處理都需要注意很多秘訣,若不然就會愈食愈冇益,想健康帶飯的朋友要注意啦! 適當的食物份量既能提供足夠的營養素,又能夠避免攝取過多熱量,以一個餐盒平均分為六格去計算,即五穀類佔3格、蔬菜類佔2格,而肉類則佔1格。五穀方面,大家可以選擇糙米、紅米及燕麥飯等,而兩份蔬菜就可以準備瓜果類或菇菌類,例如蕃茄、蘿蔔等。一份肉類最好以瘦肉為主,如牛柳、豬扒或去皮雞肉。當然要少油鹽糖啦! …

高劑量維他命B12 可能提高肺癌風險

新的研究結果顯示,男性如補充高劑量維他命B6和B12,得肺癌的風險可能提高將近一倍,抽菸的男性這種風險更可能提高三、四倍。國家衛生總署說,大部分健康的美國人的飲食已能提供足夠維他命B6和B12 ,老年人和素食者, …

3 Comments

  1. Hello, I am one of your fans. i like to morning LA everyday while Im driving to work. thank you so much… i am just wondering if you can tell me what is the song name you played on 10/11/18 which sing by harkin lee. thanks and support you as always!

    1. Hi Clarence, the song’s name is 請不要難過. I hope you enjoy this song! I personally like this song because of the melody and the lyrics as well.

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