上一代的小朋友，玩的是跳繩、捉迷藏、跳飛機，以至不同的球類活動。
今日的小朋友，玩的是iPhone、iPad，以至電腦遊戲，和看電視。
細心比對一下，有留意到兩代的分別嗎？
以前的孩子都在戶外玩，現在的孩子都躲在室內。當然，時代在進步，改變玩耍的模式也無可厚非。不過，據專家表示，戶外玩耍對孩子有很多好處，例如：
- 促進身體發育
由於很多戶外活動，都需要全身大小肌肉參與，因此在發育時期，能直接促使身體有更健康的發展。再者，多些跑跑跳跳，可以改善孩子不願動的惰性。
- 減低眼睛疲勞
正如上述所說，現時很多玩意都離不開一部電子屏幕，因此對孩子的眼睛也造成一定的勞損。如果加入戶外活動，從而減少他們玩遊戲機的時間，眼睛也可以不用那麼辛苦了。
- 減少癡肥的機會
正由於這一代的孩子，吃得太多而動得太少，癡肥的個案亦與日俱增，如果多一點投入戶外活動，把脂肪燃燒掉，癡肥的機會也可以減低不少。
- 不躲在屋簷下
除了上述，戶外活動很多都是以隊制形式去玩的，例如：拔河、跳繩、二人三足以至踢球等，而打遊戲機則是一個人加一部機，因此，多些參與戶外活動，可以改善他們與人溝通的技巧，培養他們的隊際精神，而不是一個只懂躲在家的孤獨人。
當然，慣了躲在涼涼的冷氣間，你突然要他們跑到戶外，是需要花一點工夫的。以下各點，都需要留意：
- 初時最好選一些不太熱的上午或黃昏，不要讓他們暴曬在烈日下，一方面對身體不好，另一方面也會嚇怕他們。
- 問問他們喜歡進行哪一項活動，然後替他們安排。不要以自己喜惡出發，強行迫他們玩一些你認為好的活動。因為，被強迫去玩，是不會培養出樂趣來的。
iii. 有些活動需要一定的技術，例如：游泳、騎馬，以至攀石等，都應該交由專業人士去教導，當他們掌握了一定的技術後，滿足感也會自然產生。
- 對於比較怕醜的孩子，可能不習慣跟隨一大班陌生人去玩，父母可以先安排一些家庭的戶外活動，例如：行山、露營、觀鳥、遊船河等等，讓他喜歡上戶外活動後，才安排他們參加其他坊間舉辦的活動。
要孩子有均衡的身心發展，就應該讓他們適當地參與一下不同的活動，而戶外活動絕對是不應缺少的。以下三個重點，亦請謹記：
- 活動應該適合他的體力，也是他自己所選。
- 一切活動以安全為大原則，也應在合資格導師看管下進行。
iii. 有可能的話，家長或他的朋友也可一起參加，樂趣將更多呢！
輯錄自【爸爸公子】(圖片來自東周刊)
