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Monica

首烏核桃芝麻煲豬骨(12/19/15 矇矇鬆鬆)

首烏核桃芝麻煲豬骨

材料:
首烏100克(中藥店有售)
核桃、黑芝麻各80克
豬骨或琵琶骨 半磅至1磅
生薑3片

烹製:
首烏、核桃洗淨
黑芝麻淘洗雜質後瀝乾炒香
豬骨洗淨,出水,洗淨
一起與生薑下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火煲沸後,改文火煲2小時,下鹽便可。此量可供3~4人用。

作防治脫髮用宜每週2~3次。

功效:益腎養血、烏髮生發

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