治失眠抗憂鬱—洋甘菊杞子茶

洋甘菊不僅能治療失眠，抗焦慮、憂鬱，而且能降低血壓、血糖及膽固醇，還有提神、增强記憶力功效。洋甘菊亦可以消除感冒所引致的氣管不適咳嗽、舒緩頭痛、肌肉痠痛，對長期用電腦工作，眼睛疲勞人士，用洋甘菊配杞子泡茶服用亦很有幫助。

用料是：洋甘菊1湯匙，杞子2湯匙。

做法：將洋甘菊、杞子放入壼內，先用開水沖洗一次，再注入開水，焗5分鐘可飲。

常服此茶，有助改善糖尿病、心血管毛病，及手腕腱鞘炎患者症狀。失眠人士最好睡前1~2小時沖服。但此茶孕婦不宜。