加州遇上百年最嚴重山火，死亡人數進一步攀升至50人，其中北部有48名死者，南部維持2死。由於部分遺骸已被燒至難以辨認，加上仍有不少人失蹤，當局採用極速DNA鑑定系統，並使用尋屍犬、流動停屍間等處理上述問題。洛杉磯馬利布市（Malibu）成重災區。該市有一名女子為拯救動物而留守，她在周二（13日）駕車逃離火場，事後更將有關片段放上社交網站，讓人感受到山火的威力。 Rebecca …
Donut City動人的故事 (Must Watch)
https://youtu.be/m_sDr8nfp7k
Baraboo高級學生做納粹致敬的手勢 (攝影師說他們只是說再見??)
為孩子健康和應付學業, 學會製作這款湯: 南瓜蟲草花蓮子瘦肉湯
為孩子健康和應付學業, 開學有個好開始, …
【滋陰驅寒】淮山無花果紅蘿蔔杏仁瘦肉湯
患上風疹，當然要吃中藥，風疹是病，有病就要吃藥了。除此之外，生活作息也要注意。小心別再受風邪。你又可以薑水洗澡，以助去除體表風寒。也要多曬太陽，讓身體出點汗，盡量少開冷氣。這樣就才能把風寒驅除。 …
【專治手腳冰冷】秋冬補血氣！紅豆紅棗龍眼生薑暖身茶
手腳冰冷更有關的主要原因是陽氣不足。在中醫的角度，人以陽氣為本，十分重視人的陽氣。陽氣有溫煦作用，驅動、維持各項身體機能的作用，陽氣不足，就會變得寒涼，各種生命活動功能都會衰弱。例如長高、思考等都靠陽氣，陽氣不足會影響發育、新陳代謝、做事不起勁。最理想從食物中選擇，脾胃好則氣血足，可以自製紅豆紅棗龍眼生薑暖身茶。秋冬手腳冷可以多飲。 …
冬天養生靠佢！螺頭冬菇杞子紅蘿蔔瘦肉湯
冬天如何養生，可以從中醫古籍黃帝內經找答案。《黃帝內經•素問•四季調神大論》提到要根據自然界的變化，注意精神、從起居及飲食調養。 現在可以煲螺頭冬菇杞子紅蘿蔔瘦肉湯。響螺頭性微寒、有滋陰明目、利尿、生津的作用。冬菇性平、味甘，有健脾和胃，補氣益腎功效。杞子，正確名稱為枸杞子，性平、味甘，有補肝腎，明目的功效。紅蘿蔔性平、能下氣寬中，健脾消食，化痰。瘦肉性微寒，能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。所以螺頭冬菇杞子紅蘿蔔瘦肉湯有補脾腎的作用，十分適合作為冬天的湯水。 …
大雅宝胡同5号
早上，我从北京日坛走到大雅宝胡同5号，是曾经跟舅舅周令钊一家在1960、70年代住过很多次的宿舍院子、这里原叫甲2号，自从文革，迁进来许多工友，原来半边四合院成了个头号杂院，有人说“大雅宝胡同甲2号可以了解半部新中国美术史”，大雅宝胡同甲2号虽然破烂，在中国美术史上，它却堪称二十世纪中国美术的一段传奇。这里曾经是徐悲鸿重组国立北平艺专时的教师宿舍，新中国成立后，便成为中央美术学院的家属院。在这座普普通通的大杂院里，曾经住过叶浅予、戴爱莲夫妇、滑田友、李苦禅、李可染、邹佩珠、董希文、张林英、李瑞年、王朝闻、韦江凡、彦涵、张仃、蔡仪、范志超、祝大年、吴冠中、丁井文、黄永玉、张梅溪夫妇、袁迈、柳维和、程尚仁、孙美兰、常濬、万曼、宋怀桂、贝亚杰、王曼硕、陈沛、陈伟生、周令钊、陈若菊夫妇、侯一民、邓澍夫妇（按入住时间排序）等几十位近现代美术史上的大师，有很多在20世纪中国美术史上，熠熠生辉的经典作品就诞生在这个狭小的院子里。可以说“大雅宝胡同甲2号”是一个只有在特殊历史阶段的中国才会出现的罕见“盛况”，对二十世纪中国美术的发展有着特殊的意义和影响。这里虽然是半部中国美术史，也依然是中央美术学院的宿舍，但破烂不堪，条件恶劣。我看到1950年在这个院里庆祝齐白石生日的照片、和先后在这里住过的艺术家，颇感唏嘘。在原来遇到程老师，还有原来工友易大妈的儿子，恍惚五十年前的事了，无论从哪个方面说，中央美术学院都应该在这里建立一所中国70年艺术现场博物馆。可惜可惜！ —
名言佳句話金庸
年少時乃番書仔一名，在學校祇有語文和歷史兩課中文科，所以金庸小說便成為我學好中文的《必修科》。金庸作品有不少經典佳句，精闢獨到，現挑選十句我特別喜歡的與大家分享，如果您有其他心儀精選，請留言。 ～ …
《國會中期選舉》
今日是 《國會中期選舉》，我已經投票，您呢？ …